Как лучше утеплить пол-потолок в брусовом доме?

• 

  oldboy2015

  Добрый день.
  Подскажите, как лучше утеплить брусовой дом, а именно его пол и потолок (он же - пол мансардного этажа)?
  Дом 10*10 по первому этажу, из 18-го бруса, предполагается отопление твердотопливным котлом.
  Регион - Забайкальский край, зимние температуры до -45 порой.
  На мансарду внимание ближайший год обращать не буду, так что хотел бы максимально отделиться от нее пока что, так скажем.
  Потолок на данный момент - одна доска и всё, пол - тоже.
  Что под доской на полу - пока не вскрывал и не знаю, предполагаю что пустота (ленточный фундамент).
  Рекомендуют вскрывать пол, и если там пусто - утеплять и там, но чем?
  Может по лагам (на фото) проложить еще доску (или брусок?), задуть эковату, сверху доску и дсп?